Kit gratuito e open source de utilitários para a barra de menus do macOS, com volume por app, monitoramento do sistema, troca de janelas, histórico da área de transferência e mais.
28,2 mil1,3 milSwiftGPL-3.0Atualizado anteontem
lifedever/health-tick-release
App para a barra de menus do macOS que lembra você de fazer pausas regulares para sair da cadeira, com telas de descanso obrigatórias e acompanhamento de metas diárias.
- Estrelas
- 462
- Forks
- 28
- Issues abertas
- 1
- Último commit
- mês passado
O que é?
HealthTick é um app que lembra você de fazer pausas quando passa muito tempo sentado e fica na barra de menus do macOS. Você define um intervalo de trabalho (de 1 a 120 minutos) e a duração da pausa (de 1 a 15 minutos), e o app mostra um lembrete na hora de se levantar. O lembrete pode aparecer no canto superior direito ou esquerdo, no centro da tela ou como uma sobreposição em tela cheia.
Durante uma pausa, o app monitora a atividade do teclado e do mouse e pausa a contagem regressiva se você continuar trabalhando. Assim, a pausa só conta quando você realmente se afasta. Você pode definir uma meta diária de pausas, acompanhar o progresso e registrar manualmente as pausas que já fez. Sequências, 18 medalhas desbloqueáveis, um gráfico de barras de 7 dias, um mapa de calor de 30 dias e taxas de conclusão semanais ou mensais ajudam a criar o hábito.
O app requer macOS 14 ou posterior e funciona em Macs com Apple Silicon e Intel. Pode ser instalado pelo Homebrew ou usando um DMG, e compilado a partir do código-fonte com Swift 5.9 ou posterior.
Recursos principais
- 01Duração personalizável para períodos de trabalho e pausas.
- 02Lembretes de descanso em tela cheia ou nos cantos da tela.
- 03Pausa a contagem regressiva da pausa quando detecta atividade no teclado ou no mouse.
- 04Metas diárias de pausas com acompanhamento de sequências e medalhas.
- 05Gráficos estatísticos de 7 e 30 dias.
Casos de uso
- Pessoas que trabalham em escritórios, ficam muito tempo sentadas à mesa e querem fazer pausas regulares para se movimentar.
- Desenvolvedores ou escritores que costumam se esquecer de levantar durante períodos de concentração intensa.
- Criar o hábito diário de fazer pausas programadas.
Início rápido
- 1
Adicione o tap do Homebrew
brew tap lifedever/tap - 2
Instale o app com o Homebrew
brew install --cask health-tick
Antes de usar
- Somente para macOS 14 ou superior.
- Licenciado sob GPL-3.0, portanto, obras derivadas também devem ser de código aberto.
Tópicos
Perguntas frequentes
- O que é health-tick-release?
- App para a barra de menus do macOS que lembra você de fazer pausas regulares para sair da cadeira, com telas de descanso obrigatórias e acompanhamento de metas diárias. HealthTick é um app que lembra você de fazer pausas quando passa muito tempo sentado e fica na barra de menus do macOS. Você define um intervalo de trabalho (de 1 a 120 minutos) e a duração da pausa (de 1 a 15 minutos), e o app mostra um lembrete na hora de se levantar. O lembrete pode aparecer no canto superior direito ou esquerdo, no centro da tela ou como uma sobreposição em tela cheia.
- health-tick-release é gratuito? Qual é a licença?
- health-tick-release é open source sob a licença GPL-3.0. Confira os termos da licença antes de usá-lo em produtos comerciais.
- health-tick-release ainda é mantido?
- Atualizado nos últimos 6 meses. O último commit de health-tick-release foi em 14 de set. de 2026.
- Para que posso usar health-tick-release?
- Pessoas que trabalham em escritórios, ficam muito tempo sentadas à mesa e querem fazer pausas regulares para se movimentar. Desenvolvedores ou escritores que costumam se esquecer de levantar durante períodos de concentração intensa. Criar o hábito diário de fazer pausas programadas.
- Como instalar health-tick-release?
- Adicione o tap do Homebrew: brew tap lifedever/tap Instale o app com o Homebrew: brew install --cask health-tick
- Onde consigo health-tick-release?
- O código-fonte e as instruções de instalação estão no GitHub: https://github.com/lifedever/health-tick-release
Resumo gerado por IA a partir do README do projeto. As estatísticas do GitHub são atualizadas diariamente.
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