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App para macOS que monitora sua postura pela câmera ou pelos sensores de movimento dos AirPods e desfoca a tela gradualmente quando você se curva.

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O que é?

Dorso é um app de barra de menus para macOS que acompanha sua postura em tempo real. Ele pode usar a câmera do Mac com o framework Vision da Apple para rastrear a posição da cabeça e do corpo, ou detectar a inclinação da cabeça por meio de AirPods compatíveis (Pro, Max ou de 3ª geração em diante), sem acessar a câmera.

Quando detecta que você está curvado, o app desfoca a tela gradualmente: quanto pior a postura, mais intenso fica o desfoque. A tela volta ao normal assim que você se senta direito. Primeiro, você calibra uma postura de referência e, depois, ajusta a sensibilidade e uma zona morta para controlar a rapidez com que o desfoque aparece.

O processamento é feito localmente no Mac, e o app não exige uma conta. Ele é compatível com vários monitores e pode aparecer opcionalmente no Dock e no seletor Cmd+Tab.

Recursos principais

  • 01Monitora a postura com a câmera do Mac ou os sensores de movimento de AirPods compatíveis
  • 02Aumenta a intensidade do desfoque conforme você se curva e remove o efeito quando sua postura melhora
  • 03Configurações ajustáveis de sensibilidade e zona morta
  • 04Funciona em todos os monitores conectados
  • 05Processa os dados localmente, sem conta nem serviço na nuvem
  • 06Pode ser instalado via Homebrew

Casos de uso

  • Lembrar você de se sentar direito durante longas sessões de programação ou escrita
  • Monitorar a postura sem liberar o acesso à câmera, usando AirPods
  • Criar o hábito de manter uma postura melhor ao trabalhar em uma mesa com um Mac

Tópicos

#posture#macos#swift#health#computer-vision#airpods#menu-bar

Perguntas frequentes

O que é dorso?
App para macOS que monitora sua postura pela câmera ou pelos sensores de movimento dos AirPods e desfoca a tela gradualmente quando você se curva. Dorso é um app de barra de menus para macOS que acompanha sua postura em tempo real. Ele pode usar a câmera do Mac com o framework Vision da Apple para rastrear a posição da cabeça e do corpo, ou detectar a inclinação da cabeça por meio de AirPods compatíveis (Pro, Max ou de 3ª geração em diante), sem acessar a câmera.
dorso é gratuito? Qual é a licença?
dorso é open source sob a licença MIT. Confira os termos da licença antes de usá-lo em produtos comerciais.
dorso ainda é mantido?
Atualizado nos últimos 6 meses. O último commit de dorso foi em 25 de ago. de 2026.
Para que posso usar dorso?
Lembrar você de se sentar direito durante longas sessões de programação ou escrita Monitorar a postura sem liberar o acesso à câmera, usando AirPods Criar o hábito de manter uma postura melhor ao trabalhar em uma mesa com um Mac
Onde consigo dorso?
O código-fonte e as instruções de instalação estão no GitHub: https://github.com/tldev/dorso

Resumo gerado por IA a partir do README do projeto. As estatísticas do GitHub são atualizadas diariamente.

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