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앉아 있는 동안 규칙적인 휴식을 알려 주고, 휴식 화면을 강제로 표시하며 일일 목표를 추적하는 macOS 메뉴 막대 앱입니다.

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어떤 프로젝트인가요?

HealthTick은 macOS 메뉴 막대에서 실행되는 좌식 생활 알림 앱입니다. 작업 간격(1~120분)과 휴식 시간(1~15분)을 설정하면 일어날 시간이 되었을 때 휴식 알림이 표시됩니다. 알림은 화면 오른쪽 위나 왼쪽 위 모서리, 화면 중앙 또는 전체 화면 오버레이로 표시할 수 있습니다.

휴식 중에는 키보드와 마우스 활동을 감지하고, 계속 작업하면 카운트다운을 일시 중지합니다. 실제로 자리에서 벗어난 시간만 휴식으로 계산됩니다. 하루 휴식 횟수 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하거나, 이미 취한 휴식을 수동으로 기록할 수 있습니다. 연속 기록, 잠금 해제 가능한 배지 18개, 7일 막대 차트, 30일 히트맵, 주간 또는 월간 달성률을 통해 습관을 기르는 데 도움을 줍니다.

이 앱은 macOS 14 이상이 필요하며 Apple Silicon과 Intel Mac 모두에서 실행됩니다. Homebrew나 DMG로 설치할 수 있고, Swift 5.9+로 소스에서 빌드할 수도 있습니다.

핵심 기능

  • 01작업 시간과 휴식 시간을 자유롭게 설정할 수 있습니다.
  • 02전체 화면 또는 화면 모서리에 휴식 알림을 표시합니다.
  • 03키보드나 마우스 활동이 감지되면 휴식 카운트다운을 일시 중지합니다.
  • 04연속 기록과 배지를 제공하는 일일 휴식 목표를 설정할 수 있습니다.
  • 057일 및 30일 통계 차트를 제공합니다.

활용 사례

  • 오래 책상에 앉아 일하며 규칙적으로 움직이는 휴식을 취하고 싶은 사무직 종사자.
  • 몰입해서 작업하다 보면 일어나는 것을 잊기 쉬운 개발자나 작가.
  • 정해진 시간에 휴식하는 일일 습관을 만들고 싶은 사람.

빠른 시작

  1. 1

    Homebrew tap 추가

    brew tap lifedever/tap
  2. 2

    Homebrew로 앱 설치

    brew install --cask health-tick

사용 전 알아둘 점

  • macOS 14 이상만 지원합니다.
  • GPL-3.0 라이선스가 적용되므로 파생물도 오픈 소스로 공개해야 합니다.

토픽

자주 묻는 질문

health-tick-release은(는) 무엇인가요?
앉아 있는 동안 규칙적인 휴식을 알려 주고, 휴식 화면을 강제로 표시하며 일일 목표를 추적하는 macOS 메뉴 막대 앱입니다. HealthTick은 macOS 메뉴 막대에서 실행되는 좌식 생활 알림 앱입니다. 작업 간격(1~120분)과 휴식 시간(1~15분)을 설정하면 일어날 시간이 되었을 때 휴식 알림이 표시됩니다. 알림은 화면 오른쪽 위나 왼쪽 위 모서리, 화면 중앙 또는 전체 화면 오버레이로 표시할 수 있습니다.
health-tick-release은(는) 무료로 사용할 수 있나요? 라이선스는 무엇인가요?
health-tick-release은(는) GPL-3.0 라이선스의 오픈소스입니다. 상업용 제품에 사용하기 전에 라이선스 조건을 확인하세요.
health-tick-release은(는) 아직 유지보수되고 있나요?
6개월 이내 업데이트. health-tick-release의 마지막 커밋은 2026년 9월 14일입니다.
health-tick-release은(는) 어디에 사용할 수 있나요?
오래 책상에 앉아 일하며 규칙적으로 움직이는 휴식을 취하고 싶은 사무직 종사자. 몰입해서 작업하다 보면 일어나는 것을 잊기 쉬운 개발자나 작가. 정해진 시간에 휴식하는 일일 습관을 만들고 싶은 사람.
health-tick-release는 어떻게 설치하나요?
Homebrew tap 추가: brew tap lifedever/tap Homebrew로 앱 설치: brew install --cask health-tick
health-tick-release은(는) 어디서 받을 수 있나요?
소스 코드와 설치 방법은 GitHub에 있습니다: https://github.com/lifedever/health-tick-release

요약은 프로젝트 README를 바탕으로 AI가 작성했습니다. GitHub 통계는 매일 갱신됩니다.

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