Kit de herramientas gratuito y de código abierto para la barra de menús de macOS, con volumen por app, monitoreo del sistema, cambio de ventanas, historial del portapapeles y más.
28,2 mil1,3 milSwiftGPL-3.0Actualizado anteayer
lifedever/health-tick-release
App para la barra de menús de macOS que te recuerda hacer pausas periódicas al estar sentado, con pantallas de descanso obligatorias y seguimiento de objetivos diarios.
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- Issues abiertos
- 1
- Último commit
- el mes pasado
¿Qué es?
HealthTick es una app que te recuerda hacer pausas y se ejecuta en la barra de menús de macOS. Configuras un intervalo de trabajo (de 1 a 120 minutos) y la duración de la pausa (de 1 a 15 minutos); cuando llega el momento de levantarte, la app muestra un recordatorio para descansar. Puede aparecer en la esquina superior derecha o izquierda, en el centro de la pantalla o como una superposición a pantalla completa.
Durante una pausa, la app detecta la actividad del teclado y el mouse, y pausa la cuenta regresiva si sigues trabajando, para que la pausa solo cuente cuando realmente te alejas. Puedes establecer un objetivo diario de pausas, hacer seguimiento de tu progreso y registrar manualmente las pausas que ya hayas tomado. Las rachas, 18 insignias que puedes desbloquear, un gráfico de barras de 7 días, un mapa de calor de 30 días y las tasas de cumplimiento semanales o mensuales ayudan a crear el hábito.
La app requiere macOS 14 o posterior y funciona tanto en Mac con Apple Silicon como en Mac con Intel. Se puede instalar con Homebrew o desde un DMG, y compilar desde el código fuente con Swift 5.9 o posterior.
Funciones clave
- 01Duración configurable del trabajo y de las pausas.
- 02Recordatorios para descansar a pantalla completa o en las esquinas.
- 03Pausa la cuenta regresiva del descanso cuando detecta actividad del teclado o del mouse.
- 04Objetivos diarios de pausas con seguimiento de rachas e insignias.
- 05Gráficos estadísticos de 7 y 30 días.
Casos de uso
- Personas que trabajan en una oficina, pasan mucho tiempo sentadas en un escritorio y quieren hacer pausas periódicas para moverse.
- Desarrolladores o escritores que suelen olvidarse de levantarse durante sesiones de trabajo concentrado.
- Crear el hábito diario de hacer pausas programadas.
Inicio rápido
- 1
Añade el tap de Homebrew
brew tap lifedever/tap - 2
Instala la aplicación con Homebrew
brew install --cask health-tick
Antes de usarlo
- Solo para macOS 14 o posterior.
- Tiene licencia GPL-3.0, por lo que las obras derivadas también deben ser de código abierto.
Temas
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es health-tick-release?
- App para la barra de menús de macOS que te recuerda hacer pausas periódicas al estar sentado, con pantallas de descanso obligatorias y seguimiento de objetivos diarios. HealthTick es una app que te recuerda hacer pausas y se ejecuta en la barra de menús de macOS. Configuras un intervalo de trabajo (de 1 a 120 minutos) y la duración de la pausa (de 1 a 15 minutos); cuando llega el momento de levantarte, la app muestra un recordatorio para descansar. Puede aparecer en la esquina superior derecha o izquierda, en el centro de la pantalla o como una superposición a pantalla completa.
- ¿health-tick-release es gratuito? ¿Qué licencia tiene?
- health-tick-release es open source bajo la licencia GPL-3.0. Revisa los términos de la licencia antes de usarlo en productos comerciales.
- ¿health-tick-release sigue mantenido?
- Actualizado en los últimos 6 meses. El último commit de health-tick-release fue el 14 sept 2026.
- ¿Para qué puedo usar health-tick-release?
- Personas que trabajan en una oficina, pasan mucho tiempo sentadas en un escritorio y quieren hacer pausas periódicas para moverse. Desarrolladores o escritores que suelen olvidarse de levantarse durante sesiones de trabajo concentrado. Crear el hábito diario de hacer pausas programadas.
- ¿Cómo se instala health-tick-release?
- Añade el tap de Homebrew: brew tap lifedever/tap Instala la aplicación con Homebrew: brew install --cask health-tick
- ¿Dónde consigo health-tick-release?
- El código fuente y las instrucciones de instalación están en GitHub: https://github.com/lifedever/health-tick-release
Resumen generado por IA a partir del README del proyecto. Las estadísticas de GitHub se actualizan a diario.
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