App para la barra de menús de macOS que te recuerda hacer pausas periódicas al estar sentado, con pantallas de descanso obligatorias y seguimiento de objetivos diarios.
46228SwiftGPL-3.0Actualizado el mes pasado
tldev/dorso
Una app para macOS que vigila tu postura con la cámara o los sensores de movimiento de los AirPods y desenfoca progresivamente la pantalla cuando te encorvas.
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- Último commit
- hace 2 meses
¿Qué es?
Dorso es una app para la barra de menús de macOS que vigila tu postura en tiempo real. Puede usar la cámara del Mac y el framework Vision de Apple para seguir la posición de la cabeza y el cuerpo, o detectar la inclinación de la cabeza con AirPods compatibles (Pro, Max o de 3.ª generación en adelante), sin acceder a ninguna cámara.
Cuando detecta que te encorvas, la pantalla se desenfoca progresivamente; el efecto aumenta cuanto peor es la postura y desaparece de inmediato cuando te sientas con la espalda recta. Primero calibras una postura de referencia y luego ajustas la sensibilidad y una zona muerta para controlar la rapidez con la que aparece el desenfoque.
El procesamiento se realiza localmente en el Mac y la app no requiere una cuenta. Es compatible con varias pantallas y puede mostrarse opcionalmente en el Dock y en el selector de apps Cmd+Tab.
Funciones clave
- 01Vigila la postura con la cámara del Mac o los sensores de movimiento de AirPods compatibles
- 02La intensidad del desenfoque aumenta cuanto más te encorvas y disminuye cuando mejoras la postura
- 03Ajustes de sensibilidad y zona muerta configurables
- 04Funciona en todas las pantallas conectadas
- 05Procesa los datos localmente, sin cuenta ni servicio en la nube
- 06Se puede instalar mediante Homebrew
Casos de uso
- Recordarte que te sientes con la espalda recta durante sesiones largas de programación o escritura
- Vigilar la postura sin permitir el acceso a la cámara, usando AirPods
- Crear el hábito de mantener una mejor postura mientras trabajas en un escritorio con un Mac
Temas
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es dorso?
- Una app para macOS que vigila tu postura con la cámara o los sensores de movimiento de los AirPods y desenfoca progresivamente la pantalla cuando te encorvas. Dorso es una app para la barra de menús de macOS que vigila tu postura en tiempo real. Puede usar la cámara del Mac y el framework Vision de Apple para seguir la posición de la cabeza y el cuerpo, o detectar la inclinación de la cabeza con AirPods compatibles (Pro, Max o de 3.ª generación en adelante), sin acceder a ninguna cámara.
- ¿dorso es gratuito? ¿Qué licencia tiene?
- dorso es open source bajo la licencia MIT. Revisa los términos de la licencia antes de usarlo en productos comerciales.
- ¿dorso sigue mantenido?
- Actualizado en los últimos 6 meses. El último commit de dorso fue el 25 ago 2026.
- ¿Para qué puedo usar dorso?
- Recordarte que te sientes con la espalda recta durante sesiones largas de programación o escritura Vigilar la postura sin permitir el acceso a la cámara, usando AirPods Crear el hábito de mantener una mejor postura mientras trabajas en un escritorio con un Mac
- ¿Dónde consigo dorso?
- El código fuente y las instrucciones de instalación están en GitHub: https://github.com/tldev/dorso
Resumen generado por IA a partir del README del proyecto. Las estadísticas de GitHub se actualizan a diario.
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