macOS 菜单栏久坐提醒工具，定时提醒休息并支持强制休息与每日打卡。
46228SwiftGPL-3.0更新于 上个月
tldev/dorso
一款 macOS 应用，通过摄像头或 AirPods 运动传感器监测坐姿，驼背时逐步模糊屏幕进行提醒。
- Star
- 2,590
- Fork
- 75
- 未关闭 Issue
- 4
- 最近提交
- 2个月前
这是什么？
Dorso 是一款常驻 macOS 菜单栏的应用，实时监测你的坐姿。它可以通过 Mac 摄像头，借助 Apple 的 Vision 框架识别头部和身体位置；也可以在不使用摄像头的情况下，读取兼容 AirPods（Pro、Max 或第三代及以后机型）的头部倾斜数据。
检测到驼背时，屏幕会逐步模糊，姿势越差模糊越明显；坐直后模糊会立即消失。使用前需要先校准基准姿势，并可调整灵敏度和死区，控制模糊出现的速度。
所有处理都在本机完成，无需注册账号。应用支持多显示器，也可以选择在 Dock 和 Cmd+Tab 切换器中显示。
核心功能
- 01可使用 Mac 摄像头或兼容 AirPods 的运动传感器追踪坐姿
- 02驼背越严重，模糊越强；坐姿改善后模糊立即消失
- 03灵敏度和死区均可调节
- 04支持所有已连接的显示器
- 05数据在本机处理，无需账号或云服务
- 06可通过 Homebrew 安装
适用场景
- 长时间编程或写作时提醒自己保持坐直
- 不想开启摄像头时，用 AirPods 进行坐姿监测
- 在 Mac 上办公时培养更好的坐姿习惯
标签
常见问题
- dorso 是什么？
- 一款 macOS 应用，通过摄像头或 AirPods 运动传感器监测坐姿，驼背时逐步模糊屏幕进行提醒。 Dorso 是一款常驻 macOS 菜单栏的应用，实时监测你的坐姿。它可以通过 Mac 摄像头，借助 Apple 的 Vision 框架识别头部和身体位置；也可以在不使用摄像头的情况下，读取兼容 AirPods（Pro、Max 或第三代及以后机型）的头部倾斜数据。
- dorso 可以免费使用吗？用的什么许可证？
- dorso 以 MIT 许可证开源。用于商业产品前，请先确认许可证条款。
- dorso 还在维护吗？
- 半年内有更新。dorso 最近一次提交是在 2026年8月25日。
- dorso 适合用来做什么？
- 长时间编程或写作时提醒自己保持坐直 不想开启摄像头时，用 AirPods 进行坐姿监测 在 Mac 上办公时培养更好的坐姿习惯
- 在哪里获取 dorso？
- 源代码和安装说明在 GitHub 上：https://github.com/tldev/dorso
概要由 AI 根据项目 README 生成；GitHub 数据每日更新。
相关项目
免费开源的 macOS 菜单栏工具集，集成分应用音量、系统监控、窗口切换、剪贴板历史等功能。
2.8万1283SwiftGPL-3.0更新于 昨天
macOS 菜单栏应用，实时显示 100 多个 AI 编码与 API 服务的用量额度、重置时间和花费。
2.3万2141SwiftMIT更新于 3小时前
开源的 macOS 菜单栏管理工具，可隐藏不需要的图标，并通过键盘快速找到任意菜单栏项目。
1.2万314SwiftGPL-3.0更新于 9小时前
一款 macOS 应用，把 MacBook 刘海变成类似灵动岛的面板，用于媒体控制、系统监控和快捷工具。
4999340SwiftGPL-3.0更新于 19小时前
