App para a barra de menus do macOS que lembra você de fazer pausas regulares para sair da cadeira, com telas de descanso obrigatórias e acompanhamento de metas diárias.
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O que é?
Stretchly é um lembrete de pausas para computadores desktop, feito com Electron e disponível para macOS, Windows e Linux. Ele fica na bandeja do sistema e exibe uma janela de pausa em intervalos definidos: mini pausas curtas a cada 10 minutos por padrão e pausas mais longas a cada 30 minutos, com uma contagem regressiva e uma sugestão de pausa na tela.
As pausas podem ser adiadas ou ignoradas, e o app pausa automaticamente quando você está inativo ou quando o Não Perturbe está ativado. A maioria das configurações fica disponível na janela Preferences, e um arquivo JSON de preferências oferece opções adicionais, como sugestões de pausa personalizadas com HTML limitado, sons personalizados, modo estrito, atalhos e regras para pausar ou retomar com base no app em uso.
O app pode ser instalado pelo Homebrew, Chocolatey, winget, Flathub, Snap ou Microsoft Store, ou executado a partir do código-fonte com Node.js. Ele também inclui uma interface de linha de comando para controlar uma instância em execução.
Recursos principais
- 01Mini pausas e pausas longas programadas, com contagem regressiva e sugestões de pausa
- 02Adie ou ignore pausas, com limites configuráveis e atalhos
- 03Pausa automaticamente quando você está inativo ou quando o Não Perturbe está ativado
- 04Modo estrito, sons personalizados, temas e exibição de pausas em vários monitores
- 05Controle pela linha de comando e configuração avançada baseada em JSON
Casos de uso
- Desenvolvedores ou escritores que passam longos períodos sentados ao computador e querem lembretes regulares para se alongar
- Usuários que querem que a contagem das pausas seja suspensa durante reuniões ou períodos de inatividade
- Equipes ou organizações que precisam de um lembrete de pausas pré-instalado, com opções ocultas de atualização ou preferências
Início rápido
- 1
Instale no macOS com Homebrew
brew install --cask hovancik/stretchly/stretchly - 2
Instale no Windows com Chocolatey
choco install stretchly - 3
Ou instale a partir do código-fonte: clone o repositório e execute npm install
npm install - 4
Inicie o Stretchly a partir do código-fonte
npm start
Antes de usar
- Os instaladores oficiais são compatíveis com macOS, Windows e Linux, mas algumas configurações do Linux exigem pacotes extras ou alterações no sysctl.
- As versões para macOS têm apenas assinatura ad-hoc, então é necessário contornar o Gatekeeper na primeira inicialização.
- Algumas preferências são marcadas como não confiáveis e podem fazer o aplicativo parar de funcionar corretamente.
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Perguntas frequentes
- O que é stretchly?
- Um app desktop multiplataforma feito com Electron que fica na bandeja do sistema e lembra você de fazer pausas curtas e longas enquanto trabalha no computador. Stretchly é um lembrete de pausas para computadores desktop, feito com Electron e disponível para macOS, Windows e Linux. Ele fica na bandeja do sistema e exibe uma janela de pausa em intervalos definidos: mini pausas curtas a cada 10 minutos por padrão e pausas mais longas a cada 30 minutos, com uma contagem regressiva e uma sugestão de pausa na tela.
- stretchly é gratuito? Qual é a licença?
- stretchly é open source sob a licença BSD-2-Clause. Confira os termos da licença antes de usá-lo em produtos comerciais.
- stretchly ainda é mantido?
- Manutenção ativa. O último commit de stretchly foi em 5 de nov. de 2026.
- Para que posso usar stretchly?
- Desenvolvedores ou escritores que passam longos períodos sentados ao computador e querem lembretes regulares para se alongar Usuários que querem que a contagem das pausas seja suspensa durante reuniões ou períodos de inatividade Equipes ou organizações que precisam de um lembrete de pausas pré-instalado, com opções ocultas de atualização ou preferências
- Como instalar stretchly?
- Instale no macOS com Homebrew: brew install --cask hovancik/stretchly/stretchly Instale no Windows com Chocolatey: choco install stretchly Ou instale a partir do código-fonte: clone o repositório e execute npm install: npm install Inicie o Stretchly a partir do código-fonte: npm start
- Onde consigo stretchly?
- O código-fonte e as instruções de instalação estão no GitHub: https://github.com/hovancik/stretchly
Resumo gerado por IA a partir do README do projeto. As estatísticas do GitHub são atualizadas diariamente.
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