0xCodez/pulsr

O que é?

Recursos principais

• 01Pontuações diárias de recuperação, esforço e sono calculadas com dados do Apple Watch
• 02Recuperação comparada com a linha de base dos últimos 30 dias do próprio usuário
• 03Esforço calculado com base na frequência cardíaca minuto a minuto, usando o Banister TRIMP
• 04Diário que mostra como os hábitos diários afetam a recuperação no dia seguinte
• 05Coach baseado no modelo da Apple executado no próprio dispositivo, sem necessidade de chave de API
• 06Acesso ao HealthKit somente para leitura, com todos os cálculos feitos localmente

Casos de uso

• Acompanhar a recuperação e a carga de treino com um Apple Watch que você já tem
• Verificar como o álcool, a cafeína ou dormir tarde afetam a recuperação no dia seguinte
• Explorar as próprias tendências de sono e HRV sem enviar dados a terceiros
• Aprender como as pontuações de recuperação de dispositivos vestíveis são calculadas, lendo o código aberto

Início rápido

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   Clone o repositório

   git clone https://github.com/0xCodez/pulsr.git && cd pulsr
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   Crie seu arquivo local de configuração de assinatura

   cp Config/Local.xcconfig.example Config/Local.xcconfig
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   Abra Pulsr.xcodeproj no Xcode, selecione seu iPhone e clique em Executar

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   Ative o Modo de Desenvolvedor no iPhone e no Apple Watch e, em seguida, confie no seu certificado de desenvolvedor

Antes de usar

• !Não está na App Store, então você precisa compilá-lo por conta própria com o Xcode em um Mac.
• !Requer Xcode 26 ou posterior, iOS 26 ou posterior e watchOS 26 ou posterior.
• !Apps assinados com um Apple ID gratuito expiram após 7 dias e precisam ser executados novamente pelo Xcode.

Em coleções

Tópicos

Perguntas frequentes

O que é pulsr?

App de código aberto para iOS e watchOS que transforma dados de saúde do Apple Watch em pontuações diárias de recuperação, esforço e sono, calculadas no próprio dispositivo. O Pulsr lê a frequência cardíaca, a HRV, os estágios do sono, a frequência respiratória e os treinos que o Apple Watch já registra no Apple Health e os transforma em pontuações diárias de recuperação (0–100%), esforço (0–21) e sono. A recuperação compara a HRV durante a noite, a frequência cardíaca em repouso, a frequência respiratória e o sono com a linha de base dos últimos 30 dias do próprio usuário. O esforço é calculado com base na frequência cardíaca minuto a minuto, usando o método Banister TRIMP.

pulsr é gratuito? Qual é a licença?

pulsr é open source sob a licença MIT. Confira os termos da licença antes de usá-lo em produtos comerciais.

pulsr ainda é mantido?

Manutenção ativa. O último commit de pulsr foi em 2 de nov. de 2026.

Para que posso usar pulsr?

Acompanhar a recuperação e a carga de treino com um Apple Watch que você já tem Verificar como o álcool, a cafeína ou dormir tarde afetam a recuperação no dia seguinte Explorar as próprias tendências de sono e HRV sem enviar dados a terceiros Aprender como as pontuações de recuperação de dispositivos vestíveis são calculadas, lendo o código aberto

Como instalar pulsr?

Clone o repositório: git clone https://github.com/0xCodez/pulsr.git && cd pulsr Crie seu arquivo local de configuração de assinatura: cp Config/Local.xcconfig.example Config/Local.xcconfig Abra Pulsr.xcodeproj no Xcode, selecione seu iPhone e clique em Executar Ative o Modo de Desenvolvedor no iPhone e no Apple Watch e, em seguida, confie no seu certificado de desenvolvedor

Onde consigo pulsr?

O código-fonte e as instruções de instalação estão no GitHub: https://github.com/0xCodez/pulsr