JerryZLiu/Dayflow

这是什么？

核心功能

• 01无需手动计时，自动生成当天的活动时间线。
• 02生成包含进展、任务和阻塞项的每日站会内容。
• 03提供周回顾，展示专注模式、应用使用和分心情况。
• 04支持用自然语言询问过往的工作记录。
• 05可将任意日期范围的时间线导出为 Markdown。
• 06支持通过 Ollama 或 LM Studio 使用本地模型，也支持 Gemini、ChatGPT 和 Claude。

适用场景

• 不靠记忆，快速写出站会更新。
• 回顾一周时间去向，找出容易分心的习惯。
• 基于导出的时间线撰写周报或客户沟通记录。
• 在本机保存可搜索的工作记录，用于个人复盘。

快速上手

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   使用 Homebrew 安装 Dayflow

   brew install --cask dayflow
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   打开应用后，在提示时授予“屏幕与系统音频录制”权限

使用前须知

• !需要 macOS 14 或更高版本。
• !需要授予“屏幕与系统音频录制”权限才能工作。
• !使用云端 AI 服务时，分析所需的活动数据会发送给该服务商；只有本地模型才能让数据留在你的 Mac 上。

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常见问题

Dayflow 是什么？

一款 Mac 上的隐私优先自动工作日志，把屏幕活动整理成当天的时间线。 Dayflow 是一款运行在 macOS 上的应用，会定时录制轻量级的屏幕片段，再交给你选择的 AI 模型分析，并将一天的活动归纳为一张张活动卡片，组成按时间排列的工作时间线。它关注你在屏幕上具体做了什么，而不只是打开了哪个应用，因此同样是 Cursor，可以区分出是在开发功能还是在排查问题。

Dayflow 可以免费使用吗？用的什么许可证？

Dayflow 以 MIT 许可证开源。用于商业产品前，请先确认许可证条款。

Dayflow 还在维护吗？

活跃维护中。Dayflow 最近一次提交是在 2026年10月19日。

Dayflow 适合用来做什么？

不靠记忆，快速写出站会更新。 回顾一周时间去向，找出容易分心的习惯。 基于导出的时间线撰写周报或客户沟通记录。 在本机保存可搜索的工作记录，用于个人复盘。

Dayflow 怎么安装和运行？

使用 Homebrew 安装 Dayflow: brew install --cask dayflow 打开应用后，在提示时授予“屏幕与系统音频录制”权限

在哪里获取 Dayflow？

源代码和安装说明在 GitHub 上：https://github.com/JerryZLiu/Dayflow