wger-project/wger

Что это?

Ключевые возможности

• 01Собственные программы тренировок с автоматическим увеличением рабочих весов
• 02Отслеживание веса, планов питания и собственных параметров тела
• 03Подсчёт калорий на основе базы Open Food Facts
• 04Галерея фотографий прогресса
• 05REST API для интеграций и автоматизации
• 06Самостоятельное развёртывание с помощью Docker

Сценарии использования

• Развёртывание личного трекера тренировок и питания на собственном сервере
• Создание интеграций и автоматизаций на основе данных о тренировках через API
• Управление клиентами и планами тренировок в небольшом спортзале
• Отслеживание параметров тела и фотографий прогресса с течением времени

Быстрый старт

1. 1

   Клонируйте репозиторий с настройками Docker Compose

2. 2

   Запустите собственный экземпляр с помощью Docker Compose

   docker compose up -d
3. 3

   Следуйте подробной документации по установке

Что важно знать

• !Для самостоятельного хостинга нужны Docker и настройка сервера.
• !Для данных об упражнениях и ингредиентах применяются разные лицензии Creative Commons в зависимости от записи.
• !Лицензия с копилефтом AGPL-3.0 требует предоставлять изменённый исходный код, если программа предлагается в качестве сетевого сервиса.

Темы

Частые вопросы

Что такое wger?

Самостоятельно размещаемый трекер тренировок, питания и веса с открытым исходным кодом на Django, REST API и мобильными приложениями. wger — бесплатный менеджер тренировок и фитнеса. Он позволяет планировать программы тренировок с автоматическим увеличением рабочих весов, вести дневник питания и отслеживать вес и собственные параметры тела, а также хранить фотографии прогресса.

wger можно использовать бесплатно? Какая у него лицензия?

wger распространяется с открытым исходным кодом под лицензией AGPL-3.0. Перед использованием в коммерческих продуктах проверьте условия лицензии.

wger всё ещё поддерживается?

Активно поддерживается. Последний коммит в wger — 15 окт. 2026 г..

Для чего можно использовать wger?

Развёртывание личного трекера тренировок и питания на собственном сервере Создание интеграций и автоматизаций на основе данных о тренировках через API Управление клиентами и планами тренировок в небольшом спортзале Отслеживание параметров тела и фотографий прогресса с течением времени

Как установить wger?

Клонируйте репозиторий с настройками Docker Compose Запустите собственный экземпляр с помощью Docker Compose: docker compose up -d Следуйте подробной документации по установке

Где скачать wger?

Исходный код и инструкции по установке — на GitHub: https://github.com/wger-project/wger