DuarteSantos8/openGym

Что это?

Ключевые возможности

• 01Программы на неделю или циклы A/B/C с тренировками, в которых автоматически подставляются веса из предыдущего занятия.
• 02Поддержка суперсетов, разминочных и дроп-сетов, упражнений на время и записи кардиотренировок.
• 03Правила прогрессии, включая линейную, двойную и тройную прогрессию, расчётный 1RM и карты объёма нагрузки на мышцы.
• 04Вход с помощью passkeys, синхронизация профиля между устройствами и работа офлайн в формате PWA.
• 05Импорт истории тренировок из FitNotes, Strong, Hevy и Apple Health; экспорт всех данных в JSON.
• 06Развёртывание через Docker Compose; данные хранятся в локальной папке ./data.

Сценарии использования

• Вести личный журнал тренировок, не отправляя данные о занятиях в сервис по подписке.
• Перенести историю тренировок из FitNotes, Strong или Hevy в собственный экземпляр приложения.
• Запустить трекер тренировок для себя или семьи на домашнем сервере или NAS.
• Использовать приложение для Android или PWA, чтобы записывать подходы в зале без подключения к интернету.

Быстрый старт

1. 1

   Клонируйте репозиторий

   git clone https://github.com/DuarteSantos8/openGym
2. 2

   Перейдите в папку проекта

   cd openGym
3. 3

   Скопируйте пример файла переменных окружения

   cp .env.example .env
4. 4

   Запустите приложение с помощью Docker Compose, затем откройте http://localhost:8080

   docker compose up -d

Что важно знать

• !Чтобы passkeys работали на телефоне, нужен HTTPS на домене, а для этого потребуется дополнительная настройка.
• !APK для Android нет в Play Store, а пользователям iPhone нужно разместить приложение на собственном сервере или собрать его с помощью Xcode.

Темы

Частые вопросы

Что такое openGym?

Самостоятельно размещаемый трекер тренировок и веса тела для планирования программ, записи подходов и хранения данных на собственном сервере. openGym — самостоятельно размещаемый трекер тренировок. Можно составить программу для каждого дня недели или заниматься по циклу, проводить тренировки с подсказками — вес в них заранее заполняется по данным предыдущей тренировки, а время отдыха между подходами отсчитывается автоматически — и записывать вес тела вместе с тренировками. В разделах прогресса есть расчётный 1RM, карта мышц с недавним объёмом нагрузки, восстановлением и нетренированными зонами, годовая тепловая карта активности и фотографии прогресса.

openGym можно использовать бесплатно? Какая у него лицензия?

openGym распространяется с открытым исходным кодом под лицензией AGPL-3.0. Перед использованием в коммерческих продуктах проверьте условия лицензии.

openGym всё ещё поддерживается?

Активно поддерживается. Последний коммит в openGym — 19 окт. 2026 г..

Для чего можно использовать openGym?

Вести личный журнал тренировок, не отправляя данные о занятиях в сервис по подписке. Перенести историю тренировок из FitNotes, Strong или Hevy в собственный экземпляр приложения. Запустить трекер тренировок для себя или семьи на домашнем сервере или NAS. Использовать приложение для Android или PWA, чтобы записывать подходы в зале без подключения к интернету.

Как установить openGym?

Клонируйте репозиторий: git clone https://github.com/DuarteSantos8/openGym Перейдите в папку проекта: cd openGym Скопируйте пример файла переменных окружения: cp .env.example .env Запустите приложение с помощью Docker Compose, затем откройте http://localhost:8080: docker compose up -d

Где скачать openGym?

Исходный код и инструкции по установке — на GitHub: https://github.com/DuarteSantos8/openGym